Författararkiv: Badminn

Dålig andedräkt

Vill du behandla din dåliga andedräkt?

Söker du en naturlig prisvärd behandling mot dålig andedräkt? Det finns en fräsch Pepparmyntsolja från maxmedix. Det är ett kosttillskott som kan hjälpa dig att hantera dålig lukt som kan komma från magen. Du behöver bara ta en kraftfull softgel kapsel med en styrka på 200 mg pepparmyntsolja, för att njuta av en fräschare och behagligare andedräkt på nolltid. Prova detta naturliga tillskott redan idag! Studier har påvisat att kosttillskott med högkoncentrerad pepparmyntsolja kan ha en lugnande effekt på magen och matsmältningssystemet, vilket i sin tur kan förebygga illaluktande och dålig andedräkt.

Här kan du läsa mer om denna Pepparmyntsolja…

För vem passar denna behandling?
Om du dina magbesvär ger upphov till en dålig andedräkt kan Pepparmyntsolja Softgels vara en bra lösning för dig. En stark ofräsch andedräkt kan bero på rökning, maten du har ätit eller obalans i magen. Illaluktande andedräkt kan vara ett jobbigt besvär, speciellt om du ska gå på första dejten eller om du har något annat viktigt personligt möte. För att underlätta problemet kan dessa lättanvända softgelkapslar, hjälpa dig att få en fräschare andedräkt med ett naturligt tillskott med pepparmyntsolja!

Vill du läsa mer om vad som kan vara orsaken till dålig andedräkt kan du besöka vårdguiden1177.se

där finner du en bra artikel som ger utförlig information i ämnet.

Så kan du motverka dålig andedräkt

För att undvika dålig andedräkt är din dagliga munhygien viktig. Borsta tänderna med eltandborste morgon och kväll och rengör mellanrummen mellan tänderna med tandtråd ett par gånger i veckan. När du nyttjar tandtråd motverkar du att det bildas beläggningar på tänderna.

Förutom att vara noggrann med tandvården finns det några andra saker du kan göra för att minska risken att få dålig andedräkt:

Skrapa tungan med en tungskrapa för att få bort beläggningar
Drick mycket vatten (ca 2L per dag)
Skölj tänderna med fluor
Gå till tandläkaren eller tandhygienisten med jämna mellanrum.
Sluta röka

Visste du att om du är torr i munnen ökar det risken för dålig andedräkt. Som du säkert redan vet så är rökning och stora mängder alkohol två saker som ger dig en dålig andedräkt. Ett enkelt sätt som kan hjälpa till att motverka dålig andedräkt är att dricka mycket vatten .

Förebygga dålig andedräkt

Du kan förebygga dålig andedräkt genom att ta hand om din munhygien minst 2 ggr per dag, tugga sockerfritt fluortuggummi och dricka mycket vatten, drick gärna ljummet vatten för det lättare för kroppen . Var noga med att ta hand om dina tänder och dina mun!

Får du inte får bort beläggningarna som du har i munnen, är väldigt torr eller har en frekvent dålig andedräkt är det dags att du besöker en tandläkare.

Åter till startsidan köpa- bettskena.se

Tandgnissling

Orsak till tandgnissling

Tidigare trodde man att ett felaktigt bett var den enda orsaken till att man gnisslar tänder. Men nu vet att även vår stressade levnadsstil är en annan orsak som kan skapa problem med sömnen och göra oss oroliga med tandgnissling som följd. Din kroppshållning och din arbetsställning kan även det skapa problem med käkarna.

När vi pressar tänder på natten gör vi det så kraftigt att det kan orsaka tandsprickor. Detta kan en bekväm bettskena motverka.
Den som gnisslar tänder under natten vaknar ofta med huvudvärk i tinningarna. Den som delar rum med en person som gnisslar tänder får en störd sömn rytm. Tandgnissling påverkar även en förändring i djupsömnen, du sover en lättare sömn eller vaknar upp tidigare .

Enkla tips

Lever du ett stressat liv så kan du försöka dra ner på tempot och försöka arbeta med en rimlig arbetsbelastning, . Du måste lära dig att prioriterar och säga nej ! Innan du går och lägger dig ska du stänga av mobilen och skapa en sval mörk och bekväm sov miljö som hjälper dig att varva ner. Du ska inte gå och lägga dig om du är hungrig eller proppmätt . Lagom mätt är bäst för en god sömn.Vill du minska risken att drabbas kan du dra ner på alkohol,rökning och koffein. Rökning är även en stor orsak till tandlossning.

Vill du läsa mer om priser och goda råd kan du besöka https://www.folktandvardenstockholm.se/ En hård bettskena hos folktandvården kostar ca 3500kr och en mjuk bettskena som du beställer online kostar från ca 400kr. På start sidan kan du läsa mer om en bra bettskena.

Typer

Vilka typer finns det?

I denna artikel från wikipedia tar dom upp vilka olika typer av skenor det finns.

Det finns mjuka,hårda och mjuk hårda bettskenor på marknaden. Det finns heltäckande men även partiella skenor som verkar på en del av bettet. Skenorna började att användas redan 1950. Här följer hela artikeln.

”Olika typer av bettskenor

Det finns flera sorters skenor som används vid olika tillstånd. De som används vid störningar av funktionen i käk- och tuggsystemet indelas i två grupper: Heltäckande skenor och partiella skenor.

Heltäckande skenor täcker tuggytan på alla tänder i en käke och kallas vanligen stabiliseringsskenor. De ger stöd för samtliga tänder i motstående käke, vilket hindrar oönskad tandförflyttning vid långvarigt bruk. Den heltäckande skenan finns i flera utformningar, exempelvis är den mjuka, den mjukhårda och Åkessonskenan alla heltäckande skenor.

Partiella skenor som täcker en del av bettet, förekommer i flera olika varianter, exempelvis molarstödskena, shoreskena och olika avslappningsskenor, till vilka Dessner-skenor, Kois deprogrammer, NTI-skenor, och Relax-skenor räknas. Alla dessa skenor bygger på samma fysiologiska mekanism.

En NTI-skena, och den senare varianten Relax-skena, är olika handelsnamn på prefabricerade avslappningsskenor. De täcker främre delen av bettet och tillhör följaktligen gruppen partiella bettskenor, vilka använts i Sverige sen 1950-talet. De anbringas på de främre tänderna i över- eller underkäken eftersom det är den del av bettet där det inte är möjligt att bita hårt ihop. Därigenom reduceras väsentligen förutsättningarna för negativa effekter till följd av bruxism. Dessutom minskar både antal och längd av tillfällen med omedveten bruxism, som företrädesvis sker under sömn. Sammantaget innebär det att symtomen vid TMD avtar, eller upphör helt.

Skentypen beskrevs i den vetenskapliga litteraturen på 1950-talet och har sedan dess använts i konstruktioner med olika form och utsträckning. Den främsta skillnaden mellan dessa bettskenor och de klassiska avslappningsskenorna, dit de bettskenor med kontakt enbart i den främre delen av bettet (s.k. partiell skena) räknas, är att de framställes av en tandläkare direkt invid tandläkarstolen medan de traditionella skenorna måste levereras till ett tandtekniskt laboratorium för att där tillverkas av specialutbildade tandtekniker.

En grövre typ av bettskena (anti-apnéskena, AAS) används för undvikande av snarkning och sömnapnéer. Dessa bettskenor, som likaledes används nattetid, drar fram underkäken i ett underbett, varvid tungan följer med så att svalget öppnas bättre.

I Sverige gäller Förordningen om statligt tandvårdsstöd (SFS 2008:193) för heltäckande och partiella bettskenor vid följande tillstånd: ”Bettskena i akrylat vid förhöjd risk för bettdysfunktion utförd på bettfysiologiska indikationer”, alltså även fall där funktionsrubbningar kan riskera att uppstå. Tandvårdsstödet omfattar då följande typer av bettskenor: stabiliseringsskena, shoreskena, molarstödsskena, avslappningsskena samt ledortopedisk skena.
Mjuk skena

En mjuk skena eller resiliens-skena tillverkas av ett mjukblivande material som ger ett visst skydd mot tandskador orsakade av bruxism. Den är bland annat lämplig för växande barn på grund av sin anpassningsförmåga. Dess förmåga att behandla bettfysiologiska problem är begränsad.
Mjukhård skena

En mjukhård skena består av ett mjukt skikt närmast tänderna och ett hårt yttre skal som kan utformas som en klassisk hård bettskena vilken har kontakt med den motstående käkens samtliga tänder.
Åkessonskena

Åkessonskenan är handelsnamnet på en vidareutveckling av den klassiska bettskenan.
Dexoral-skena

Dexoral-skenan är en skena i mjukplast är en ny variant med så kallad L-splint som kan formas utan besök på tandklinik. Skenan anbringas endast kindtändernas tuggytor och reducerar risken för sprickbildningar vid tandsammanpressning och bruxism. Skenan avlastar käkmuskulaturen och kan verka lindrande vid spänningshuvudvärk.
Kois deprogrammer

Kois deprogrammer anbringas i överkäken och har en låg och extremt smal påbitningsvall i fronten. Den gör det fysiologiskt omöjligt att bita hårt och frigör bettet från tvingande låsningar som kan ha utvecklats genom tandslitage och tandlagningar. John C. Kois, (D.M.D., M.S.D) utvecklade denna apparat för att diagnostisera bettfel och göra en kontrollerad bettinslipning enklare. Den används under en begränsad tid eftersom risken är stor för oönskade tandförflyttningar vid långvarigt bruk.
Bettskena för barn och ungdomar

Bland barn och ungdomar är symtom som beror på störningar i käkfunktionen relativt vanligt. Det kan vara huvudvärk och smärta i käkmuskler eller käkleder. Bettskena är en behandling som tandvården erbjuder. Andra metoder är avslappningsträning, rörelseövningar och smärtstillande eller inflammationsdämpande läkemedel.

Tre månaders behandling med stabiliseringsskena i hårdplast kan ha bättre effekt mot smärta och störningar i käkfunktionen hos 12-19-åringar, jämfört med avslappning. Bettskena hos yngre barn är inte tillräckligt studerat för att det ska gå att avgöra om sådan behandling har effekt. ”

Källa https://sv.wikipedia.org/wiki/Bettskena

Hoppas att du fick en fördjupad förståelse för bettskenans olika typer och vilka problem som dessa kan motverka. Åter till hemsidan som ger dig tips när du ska välja bettskena

Bruxism symtom

Vad är bruxism

Bruxism är en rörelse med käken när du sover som gör att du gnisslar eller pressar ihop dina tänder ofrivilligt i sömnen. I denna artikel får du även tips på övningar som kan minska problemet med bruxism. Det kan vara medfött att man gnisslar tänder , stress är annars en vanlig orsak till problemet. Här följer artikeln:
Så kan du få bättre nattsömn och slipper spänningsvärk – Expressen

Wed, 15 Dec 2010 10:29:40 GMT

För många hjälper en bettskena för att få en god natts sömn. Var uppmärksam på om du ofta vaknar med huvudvärk, ömmande tänder eller irriterad tunga. Det kan vara symtom på bruxism – en ofrivillig rörelse av käken där du gnisslar eller pressar ihop …mer »

Motverka Tandpressning

Pressar du ihop tänderna när du sover?

Visste du allt väldigt många drabbas av spänningshuvudvärk som orsakas av tandpressning. I denna artikel från expressen,får du tips som kan minska problemet. Man tror att nästa alla personer pressar tänder på natten och för en del skapar detta stora problem för sömnen och välmåendet. Förutom huvudvärk kan det även skapa smärta både i nacken och i käken.

Ändra livsstil

Ibland kan en livsstilsförändring vara nödvändig för att komma tillrätta med problemet. Det mest effektiva lösningen är att investera i en bettskena men det finns även andra saker som man kan göra.Här följer artikeln.

Skenmanöver stoppar tandgnissel – Expressen

Wed, 28 Sep 2011 07:57:09 GMT

Bra mot tandpressning. Förutom tandgnissel kan bettskenorna hjälpa mot tandpressning, där man biter ihop käken så hårt att det orsakar smärtor. – En femtedel av all spänningshuvudvärk orsakas av tandpressning, säger Tomas Magnusson. Förutom …

Behandling av tandpressning och tandgnissling

Gratis Träningsprogram

Ett enkelt träningsprogram kan hjälpa dig att inte pressa ihop dina käkar. Med hjälp av övningar slappnar käkmusklerna av och blir mindre stela. Övningarna kan du genomföra ett par gånger om dagen och tar bara några minuter att utföra. Försök att göra övningarna samma tid så att du inte glömmer bort att träna. Träna mot tandpressning förslagsvis morgon och kväll. På start sidan kan se en video med ett enkelt träningsprogram mot tandpressning. Går du till en tandläkare kanske dom kan hjälpa dig att utforma ett program med övningar som är anpassat för dig. Det finns även yoga övningar som du kan testa mot stela och ömma käkar . Kika på denna Film. Ta det lugnt när du börjar så att du utför övningarna korrekt och inte stressar.

Så lider du av något av dessa symtom bör du ta tag i problemet snarast så du kan vakna utvilad utan smärta.

Åter till köpa bettskena

​Vill du behandla din dåliga andedräkt?